噪音对人体有哪些危害 潜藏4大健康威胁

小梅任职的公司，近来因楼下办公室装潢施工，所以全公司的人都得提高嗓门说话，会议也得各组带出办公室到邻近有包厢的咖啡厅进行，至于不得不留在办公室里办公的人，不是戴上耳塞，就是戴上耳机用高音量的音乐「以暴制暴」。即使如此，所有人的工作效率仍然大打折扣，每天都得带工作回家加班，才能如期缴交工作报表。
住在住办大楼的芬芬，则是深受低频噪音所扰，因为一楼商场有大型批发超市进驻，本来所有住户还很庆幸，未来购物可因此便利许多，没想到一到夜深人静的就寝时刻，超市里大型冷冻柜共鸣产生「OM⋯⋯」的声音，让很多人都开始睡不好，然而向环保单位投诉，检测结果音量却合乎标准，既无法开罚也无法要求改善，让许多住户因而头痛不已。

噪音严重影响身心健康

相信生活在现代的你，对小梅和芬芬的处境一点都不陌生。装潢工程尖锐的施工声、冷气机马达隐隐发出的共鸣声⋯⋯ 生活中有各式各样的噪音，这些噪音不仅会导致内耳毛细胞坏死，让听力受损，还会使人心浮气躁、睡也睡不好，这可不是心理作用。
事实上已有许多研究证实，噪音不仅会损害听力， 对消化、睡眠、情绪、注意力等身心问题，都有相当影响。像英国权威医学期刊柳叶刀《The Lancet》刊登的一篇回顾性研究提到，持续性且易被人忽略的噪音，不仅会造成听力受损，还有损身体其他器官的健康，也与睡眠、心脏病、认知行为有相当大的关联。

噪音危害1 | 让人睡不着、睡不好
由于耳朵是属于不休息的器官，因此我们就算已经睡着了， 听觉系统依旧处于「ON」的开启状态，会持续接收外界环境的声音。当中除了超过60分贝的「有感」音量会把我们吵醒外，就算是音量与频率都不高，持续的杂音还是会干扰睡眠， 使人无法进入深层睡眠，造成睡眠警醒与睡眠中断。根据2005 年Muzet在WHO的研究，大约32分贝的音量，就会产生睡眠警醒效应，换句话说，不仅是高频、高音量的声音会影响睡眠， 低频、低音量的声音也一样会干扰。