雾霾天怎么保护自己？雾霾天气的防治措施

5.护肤：深层清洁

使用隔离霜，避免皮肤接触和吸收空气中的悬浮颗粒。人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。

6.疾病：重在预防

雾霾天气易引发多种疾病，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人和儿童，更应加强防护，雾天不出门，更不宜晨练晚练。因吸烟与空气污染可协同致癌，因此应禁止和控制吸烟。霾天气紫外线低，儿童容易缺钙导致佝偻病，需注意合理适量补充维生素D和钙剂。