母乳喂养可以减肥吗？母乳喂养会瘦吗？

母乳喂养会瘦吗，今天就来跟大家详细介绍一下母乳喂养对妈妈体重的影响。许多妈妈在孕期由于想保证宝宝的体重问题，会吃的很多，容易造成体重异常，今天就来跟大家介绍一下关于母乳喂养会不会瘦一点这个问题

母乳喂养会瘦吗

母乳喂养不一定会瘦，但是母乳喂养可以让妈妈过多的脂肪化为母乳，一定程度上可以减轻肥胖的风险。
母乳喂养的好处多多
1.新妈妈生产过后可以及时的给宝宝喂奶，宝宝的吸吮动作可以刺激母亲体内催乳素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能够促进产后子宫早日恢复，能够有效的减少产后的并发症。
2.母乳喂养宝宝可以减少产妇体内的脂肪堆积，使得这些脂肪很快的转化为宝宝需要的能力提供到奶水中，所以有利于产后妈妈们的身体恢复，有利于减肥，使得妈妈们瘦下来。

3.母乳喂养可以抑制母亲排卵和月经的到来，有利于产后的避孕。
4.母亲在进行母乳喂养的时候可以与宝宝进行肌肤、目光和语言的接触和交流，这样可以刺激母亲的母性的产生，有利于母亲与宝宝之间亲自感情的建立，可以使得妈妈们获得身心的满足。
5.母乳喂养可以降低乳腺癌和卵巢癌发生的几率。
6.母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染，温度适宜，吸吮速度及食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。

母乳喂养可以减肥吗

每天坚持母乳喂养，可以消耗热量，有一定的减肥作用。
每天母乳相当于两公里长跑
南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍说，经过十月怀胎营养储备的妈妈们，体内储存了大量的热量和脂肪。而哺乳有利于母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢，不用节食，就可以达到减肥的目的，顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。哺乳每天可以额外消耗500卡热量，每次喂奶相当于两公里长跑消耗的热量，其中一半的热量来自食物，另外一半则来自孕期堆积在大腿和手臂的脂肪。