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太阳光中的红外线、可见光及紫外线均可能对眼睛产生伤害。因此，外出时除了涂抹防晒油外，戴副太阳镜，给眼睛防晒是非常必要的。
同样的条件下，越是年轻人，视网膜的光损伤越重。虽然，阳光对眼睛的多数伤害比较轻，可不容小觑的是，这些伤害却具有累加效应，甚至出现白内障、视网膜光损害等。而且越是透明的晶体，越能透过更多的光线导致视网膜的损伤。这也是为什么年轻人更容易遭受视网膜光损伤的原因。
当太阳光比较强烈的时候，出外要采取适当的方式给眼睛防晒。比如戴太阳镜，能够吸收紫外线及红外线，减少阳光对眼睛的伤害。
如果正对太阳方向驾驶，阳光刺得眼睛睁不开，那么墨镜就该华丽丽地登场啦!这时佩戴墨镜，不仅能够保护眼睛不被紫外线射伤，还能帮助驾驶员更好地观察前方情况，有助于安全驾驶。但是当周围光线变暗或阴天时，应该及时摘下墨镜，保证行车安全。