如何提高性生活质量 6方法8技巧让性生活充满激情

随着生活水平的不断提高，夫妻之间对性的要求也越来越高。性生活
的质量直接反映在夫妻之间的关系中。为了保持夫妻之间的良好关系，我们必须提高性生活的质量。

一、如何提高性生活质量?
1.抓住身体的情欲敏感区域
情欲敏感区——身体的性传感器——不仅仅是在生殖器
官区。如果爱情
适当，这些地方在前戏、性生活甚至完成后都能给你同样的刺激。
2.寻找难以捉摸的性满足
点
如果你知道如何找到方法就是做爱的时候去找，这个时候就是性满足的时候。将手指伸入阴道
，前进5厘米，感受阴道壁的前部。当你感觉到一个肿胀的组织时，看看它，它是你的性满足点。
3.每周至少有一次性生活
调查显示，每周至少一次性生活可以让你远离疾病和抑郁
。生殖刺激似乎使免疫系统更有效。减轻头痛，治疗痤疮
，减缓日常生活中的疼痛。

4.尽量减少性生活中的分心因素
最近在床上看电视被选为最大的性欲杀手。电视屏幕上闪烁的亮点显然让你想睡觉。降低你的性灵敏度，彻底破坏你整夜的性。假如你想要更好的性，那就关上电视吧。
5.提高你的性满足潜力
为了更好地满足，锻炼腹壁肌肉。又称PC肌肉，是你小便时使用的。你需要做的就是分开这些肌肉。你只需要在排尿时停下来数五次，然后放松。一旦找到那种感觉，每天收紧放松20次，在桌子上。公交车上。看电视的时候可以，然后逐渐增加到50次。
6.经常做健康检查
没有什么比腹痛更能破坏你的性生活了。经前疼痛、瘙痒和神秘的分泌物。如果你发现任何让你担心的错误(甚至是一种奇怪的气味)，最好去医生那里检查一下，即使你肯定有100%不是性传播疾病。