明星瘦身方法有哪些?Angelababy完美身材养成术

5月27日下午，有媒体曝光黄晓明与Angelababy于当天下午在青岛注册结婚，二人将于10月在上海举办婚礼。消息曝光后，网友纷纷送上祝福。而baby火辣的身材更让很多网友迫不及待看到她披上婚纱的样子呢!那么究竟baby是怎么练就这么火辣的身材的呢?

Angelababy减肥
瘦身
方法1、从三方面入手
人体的热量消耗有三个主要途径:一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用，如果你想要减肥，除了要运动
，控制饮食，还要提高基础代谢率比较实际，不仅可以让你拥有理想的体重，更可以让你散发青春的光彩。
Angelababy的减肥瘦身，主要从运动、饮食和提高基础代谢率三方面入手的。早餐
多吃高纤维的谷类，同时配以低脂牛奶，这样有助于提高一天的新陈代谢
，中餐和晚餐的时候可以适当的吃一些肉类，进行蛋白质
的补充。
Angelababy除了有完美的身材，还有其完美的胸部都让人无比羡慕哦!究竟有什么方法可以练就傲人的事业线呢?Angelababy推荐丰胸
食谱蜂皇浆，说效果不错哦!
当我们开始再进食时，代谢速度随着恢复加快。如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，如果你正在减肥，早餐是一定不能省掉的。 Angelababy是很注重早餐的，她都会多吃高纤维的谷类，同时配以低脂牛奶。同时，中餐和晚餐也会注意足量的蛋白质摄入。
Angelababy减肥瘦身方法2、养成规律的生活习惯
女人发胖的"罪魁祸首"就是没有时间来合理安排自己的饮食起居。Angelababy有一种既省时又省力的偷懒方法:吃完饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。Angelababy说:"这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。"
规律的生活作息能使大脑皮层在机体内的调节活动形成有节律的条件反射系统，这是健康减肥的必要条件。培养规律生活习惯的最好措施是主动地安排合理的生活作息制度。要做到每天定时睡眠、起床、用餐、锻炼身体等。把生活安排的井井有条，使人们生机勃勃，精神饱满地工作。这样，对人体健康对减肥效果都是大有好处的。