男性提肛运动害了多少人

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男性提肛运动是帮助增强性能力的，怎么会害人呢，除非你锻炼的太频，超出自己身体能承受的范围，这样会得不偿失，总之提肛运动是要慢慢来的，毕竟欲速则不达
近年来由于大家的生活水平越来越好，我们的饮食结构、作息习惯都发生了翻天覆地的变化。
大家在感受时代快速发展的同时，由于我们不良习惯的累积，痔疮疾病人群也日益庞大，成为了严重影响大家日常工作和生活的慢性疾病之一。
因为痔疮的出现，提肛运动逐渐进入到大众视野，但是有些人在进行提肛运动之后，痔疮症状反而严重了，这又是为什么呢？
医生表示，提肛运动对于缓解痔疮疼痛是有一定的作用的，只是在进行此运动时需要注意以下几点。
提肛时，要调动肛门周围的肌肉将臀部肌肉一起向上提，这样可以有效增加肛门括约肌的功能，肛门周围的血液循环速率也会加快。
提肛时还需要闭紧尿道，使整个骨盆底肌肉保持在收缩的状态，一天三组，一组十到三十个即可。
提肛运动最重要的是坚持，建议大家在排便结束或者是工作结束后作为一项放松运动按时进行。
除此之外，我们还可以在每晚睡觉前对肛门处进行一个彻底的清洁，然后用疆寿堂进行一个精准的涂抹。