女生学会这几招,夹得老公嗷嗷叫
图片标签: 发布:2022-10-27 .... 来源:www.tuj8.co
取坐位,双手握脚,使两脚掌相抵触,并尽量使足跟向会阴部靠近。伸直背部,深吸气,然后一边缓缓吐气,一边收提肛门及会阴部肌肉,同时上体尽量前倾触地做到自己的最大限度即可。这种方法既可锻炼“性爱肌”,也可锻炼髋部韧带。
每天晚上睡觉之前,就是修炼玉女心经,锻炼性爱肌的绝佳时间,整个过程只要15分钟,锻炼了一段时间,你就发现:他好你也好,效果远超xx肾宝!
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