如何科学的打手冲,手把手教你打手冲的正确姿势get起来！

当然，考虑到有些男生没有女伴，也可以自己DIY走一遍流程。
此外，锻炼时要注意的是，一定要选择安静、熟悉、舒适、温暖的环境，这样可以避免可能乱入的外人，让自己全身心的投入到这次打飞机锻炼中。在锻炼过程中要唤醒你的身体，学会放松，身体和心理都要放松，调整好呼吸，可以做几次深呼吸。把感觉集中到身体上，珍惜时间慢慢来体验摩擦的感觉。
整个打飞机的过程可以根据自己的情况进行调整，最好能够坚持到10分钟以上，慢慢形成一个良好的射精习惯，性生活时也会有所改善。