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持久锻炼这样做瞬间提升持久力! 教你几招能延长40分钟

图片标签:  发布:2022-10-27  ....    来源:www.tuj8.co
看到这个持久力锻炼,说明你可能真的遇到了无法解决的早射难题,你想找到科学靠谱的解决办法~~
你遇到的问题我都面对过,最后都一一解决了。而且我已经指导过很多兄弟真正改善早泄问题。
除了少数器质性原因引起的早泄和一些特别严重的早泄病例外,绝大多数早泄问题都可以通过阳刚侠训练系统的锻练得到改善。

治早射段练方法

男性进行性生活的时候主要是腰腹部出力,还有手臂,所以要进行锻炼,可以做仰卧起坐、俯卧撑等这些运动,来锻炼腰肢的力量,只有腰肢的力量有了,早泄也会改善了,还可以通过进行手臂的锻炼,进而达到改善早泄的作用,但是这种方法也是需要长期坚持的。
 
持久锻炼这样做瞬间提升持久力! 教你几招能延长40分钟

啪啪延时小技巧

1.啪啪前喝点酒:

喝酒后行房要比不喝酒行房时间要持久。
这个是因为酒精的麻醉致使身体的神经有些麻痹,所以在行房的时候时间会持久,至于能持多久,要看你自己把握,反正比不喝酒能持久。

2.白天做些劳力活 晚上啪啪效果更佳:

有条件好好做一次农活,身体会全身劳累不堪,但是劳力活结束后身体很放松。
这个时候你洗上一个澡再去行房的话,效率会倍增。

3.啪啪前尽量把尿排干净:

人体的尿液若是在膀胱内在行房时肯定会受影响,若是憋尿会让你无法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干净!这样你才能发挥的更好。

4.啪啪时身体放轻松:

一个人的精神紧张的时候就会带起全身的神经一起紧张,若是身体不放松,行房时肯定受影响,所以不管怎么样你的身体一定要放松。放松的方式很多,如热水澡、让他人帮你按摩一下等都可以。
持久锻炼这样做瞬间提升持久力! 教你几招能延长40分钟
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