怎么判断自己敏感度过高，太敏感了怎么办怎么调理好一点

丁丁头部敏感是很常见的现象，它发生的原因可能是包皮过长，有脏东西存留引发炎症，或者你头部神经过于密集。
当然心理因素也是有可能的，毕竟每个人体质不同，敏感程度也会有高低之分。
同样的力度和姿势，敏感度低的只有痒的感觉，高的那一碰就biubiubiu，这种情况就需要去看医生了。

怎么判断自己敏感度过高？
为了大家的性福着想，专门请教了我某位医生朋友，以下就是自测方法啦
“轻捏测试”在它还没有完全站立的时候，可以把香蕉皮完全翻开，轻轻揉捏一下头部。
如果感觉特别痒，想要立马停止动作的话，那你就是太敏感了！如果发现这个痒能够忍受的话，就说明你是正常程度，无需担心。
“观察测试”这个方法主要是看头部的平滑和饱满程度。如果在没有站立的时候，表面有较多细小的褶皱的话，那敏感度正常；但过于平滑和饱满，只能说对不起啦~
站立之后发现头部还有明显的褶皱，而且没有特别坚实的话，那是真的佩服你这个老司机，已经到达了脱敏的地步。

太敏感了怎么办怎么调理好一点 ？
其实这个问题的答案很简单，我们只要从“穿”上下手。
日常生活中，尽量选择比较宽松的内裤，如果某人胆子够大，真空上阵也无所谓呀。这么做的目的就是为了锻炼头头，刚开始的时候痒是肯定的，事情总要有个循序渐进的过程嘛。
如果你觉得真空影响生活的话，那就裸睡吧，这样在无意识中就降低了敏感度。
说了这个穿之后，我们再来聊聊丁丁的“穿衣”。
如果大家在啪啪时没有戴套习惯的话，那阿柠建议你从现在就开始吧，这对降低敏感度有一定的作用。
除此之外，大家也可以转移注意力，在运动过程中不要老是想着屁股扭扭，多看看你的宝贝呀，这样不仅能够降低对丁丁的关注，又提高了运动的质量。