孕妇可以吃鳝鱼吗,有什么好处

黄鳝又称长鱼，是孕妇的滋补佳品。孕妇在怀孕期间是可以吃黄鳝的，鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品。它性温味甘无毒，入肝、脾、肾三经。据《本草拾遗》记载：“鳝，补虚损，治妇人产后恶露淋沥，血气不调，除腹中冷气肠鸣”。它能够补中益气，治虚疗损，是身体羸弱、营养不良者的理想滋补品。
但是一定要把黄鳝充分煮熟了再吃，因为黄鳝里面有很多寄生虫的，如果吃了不熟的黄鳝，可能孕妇没什么大问题，但是肚子里的宝宝可能会受到影响。
鳝鱼是不错的滋补佳品，备孕妈妈和孕产妇都可以食用，不过在食用过程中不宜过量，否则不易消化，易引起身体不适。

孕妇吃黄鳝要注意什么？
孕妇本身对鳝鱼过敏的，最好不要吃。
供食用的鳝鱼应当由鲜活鳝鱼烹调，不宜采用死了好几个小时的鳝鱼，否则食用后会引起中毒。
有瘙痒性皮肤病者忌食鳝鱼。
鳝鱼不宜与菠菜搭配，易导致腹泻;鳝鱼也不宜与银杏搭配，会引起中毒，孕妇食用需了解。
鳝鱼特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良的孕妇食用，可增强抵抗力和增加营养的吸收，孕妇可适量食用。
普通人吃鳝鱼对身体都有哪些作用？
根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
鳝鱼所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。
而且鳝鱼含有的维生素A量高得惊人，维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。
有人说鳝鱼是眼药，过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。
中医学认为，它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

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