男人壮阳的五个简单方法

平时的时候吃一些比较滋补的药物，很多滋补的药物是很好的，有人参、鹿鞭和牡蛎、枸杞这些滋补的中草药材都可以，成分安全无危害。生活中伴随使用可以缓解提升男人的性生活时间。

男人性功能低下的原因有很对，补肾是其中之一，冷热交替冲洗，具体的操作方法是先用热水洗澡，给身体充分温热之后然后再给阴部加冷水，等到三分钟左右小弟弟阴囊收缩之后再进入浴盆，坚持反复3~5次，可以增强性功能，使精力更加充沛，减轻疲劳。
阴囊按摩具有改善睾丸血液循环，提高男性性功能的作用，其主要步骤是先用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2~3分钟的时间，每天一次即可。