生蚝的功效壮阳是真的吗怎么吃

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生蚝有没有壮阳的效果，当然有了，生蚝扇贝等大多数的贝类食物当中，都含有丰富的氨基酸等微量元素，氨基酸和微量元素，可以强壮男性朋友的精子，并且其中的优质蛋白也可以起到壮阳补肾的功效，蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，氨基酸是精子生成的主要原料，并且可以提高男性朋友的性功能，并且可以消除疲劳，生蚝当中也含有丰富的精氨酸。
在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的，例如，久别重逢，新婚蜜月，过度兴奋或紧张，过分疲劳，心情郁闷，饮酒之后，房事不节，夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意，怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧，崇拜，存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。
如果要做到房事持久，光吃生蚝是没用的，最好是直接用延时产品，比如男用喷剂，效果会非常明显。

生蚝真的能壮阳吗?生蚝可以起到一定的壮阳功效，生蚝中含大量的锌，是所有食物中含锌量最高的。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。
研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。
很多人都在问生蚝到底有没有壮阳效果，生蚝确实有一定的壮阳的功效。生蚝中含有非常丰富的精氨酸和蛋白质，这两种成分摄入人体之后，可以有效的促进身体内激素水平的分泌，能够提高性能力，并且可以消除疲劳，改善男性的勃起角度。但是需要注意，生蚝本身属于一种海产品，体内含有一定的寄生虫，建议完全煮熟以后再吃。
生蚝怎么吃壮阳补肾效果最好：
奶汁生蚝
食材：奶汁、生蚝、圆葱碎、西芹、牛奶、盐、胡椒粉、橄榄油。
做法：将生蚝取肉洗净焯熟。煎盘中倒入橄榄油，下圆葱碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢搅匀，最后加入生蚝、盐、胡椒粉调味。倒入壳中装盘，配西红柿片煮胡萝卜球、煮土豆球即可。