燕窝有什么功能治什么病
图片标签: 发布:2022-10-27 .... 来源:www.tuj8.co
燕窝的营养价值我们已经了解过了,那如何食用燕窝,才能获得最好的效果呢?答案就是坚持!
坚持食用1个月
燕窝对肺的保养功效非常明显,坚持食用一个月,可以有效清除肺部垃圾,改善上呼吸道的健康,减少胸闷气短、痰多咳嗽的情况。
坚持食用3个月
睡眠质量得到改善;
女生经期的症状也能得到改善;
气色也会变得红润亮泽,连毛孔也会变小。
坚持食用半年
呼吸道症状得到极大改善,胸闷气短、痰多咳嗽的症状基本消失;
皮肤变得越来越细腻有光泽,而色斑、痘印也会明显变淡;
女生经期的症状也会得到彻底改善;身体抵抗力也会提高。
坚持食用1年
肺部毒素能得到大力的清楚,尤其对于长期吸烟的人士,更能将肺部及血液里的尼古丁含量大大降低,使呼吸变得顺畅。
皮肤变得白皙细腻,色斑和痘印基本已经消失,而原来的皱纹也会减少;
除了经期的症状能得到解决,一些女性的问题,如妇科炎症,都能得到明显的改善。
坚持食用3年
睡眠质量得到改善;
女生经期的症状也能得到改善;
气色也会变得红润亮泽,连毛孔也会变小。
孕妇最好选择隔水炖煮的方式直接食用燕窝。燕窝包含的蛋白质、燕窝酸以及磷、铁等丰富的营养物质,在洗净泡发后加清水隔水文火炖煮半小时左右,能够更大程度的被人体吸收发挥其滋补功效。由于孕期不同阶段营养需求量不同,所以燕窝的用时与用量也有着很大的不同。
【冰糖雪梨炖燕窝】
准备材料:燕窝5克、雪梨3个、冰糖适量
做法:
1、将燕窝提前用清水浸泡,发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝;
2、将雪梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖,挖去内核;
3、把准备好的燕窝放入做好的雪梨盅里面,盖上雪梨“盖子”,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
冰糖雪梨炖燕窝做出来和酒店的一样,不过如果你不想这么麻烦,其实和平时煮糖水一样,直接把雪梨切块与燕窝、冰糖一起煮就行了,简单做又好吃,一定得DIY试试哦!
坚持食用1个月
燕窝对肺的保养功效非常明显,坚持食用一个月,可以有效清除肺部垃圾,改善上呼吸道的健康,减少胸闷气短、痰多咳嗽的情况。
坚持食用3个月
睡眠质量得到改善;
女生经期的症状也能得到改善;
气色也会变得红润亮泽,连毛孔也会变小。
坚持食用半年
呼吸道症状得到极大改善,胸闷气短、痰多咳嗽的症状基本消失;
皮肤变得越来越细腻有光泽,而色斑、痘印也会明显变淡;
女生经期的症状也会得到彻底改善;身体抵抗力也会提高。
坚持食用1年
肺部毒素能得到大力的清楚,尤其对于长期吸烟的人士,更能将肺部及血液里的尼古丁含量大大降低,使呼吸变得顺畅。
皮肤变得白皙细腻,色斑和痘印基本已经消失,而原来的皱纹也会减少;
除了经期的症状能得到解决,一些女性的问题,如妇科炎症,都能得到明显的改善。
坚持食用3年
睡眠质量得到改善;
女生经期的症状也能得到改善;
气色也会变得红润亮泽,连毛孔也会变小。
孕妇最好选择隔水炖煮的方式直接食用燕窝。燕窝包含的蛋白质、燕窝酸以及磷、铁等丰富的营养物质,在洗净泡发后加清水隔水文火炖煮半小时左右,能够更大程度的被人体吸收发挥其滋补功效。由于孕期不同阶段营养需求量不同,所以燕窝的用时与用量也有着很大的不同。
【冰糖雪梨炖燕窝】
准备材料:燕窝5克、雪梨3个、冰糖适量
做法:
1、将燕窝提前用清水浸泡,发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝;
2、将雪梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖,挖去内核;
3、把准备好的燕窝放入做好的雪梨盅里面,盖上雪梨“盖子”,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
冰糖雪梨炖燕窝做出来和酒店的一样,不过如果你不想这么麻烦,其实和平时煮糖水一样,直接把雪梨切块与燕窝、冰糖一起煮就行了,简单做又好吃,一定得DIY试试哦!
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