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优柔寡断的性格是什么原因造成的 是什么意思

图片标签:  发布:2022-10-29  ....    来源:www.tuj8.co
第二,追求卓越,而不是完美
想,都是问题;做,才是答案。拿破仑·希尔说:“不要等到万事俱备以后才去做,永远没有绝对完美的事。如果要等所有条件都具备以后才去做,那就只能永远等待下去。”
有些人认为只有“完美”才是有价值的。由于担心现状会产生不良影响而止步不前。这中“完美主义”常常会阻碍其进步。聚焦结果,全身心投入。相信自己有能力、有才干、有智慧达成结果,将这种想法变成固有的习惯思维。专注目标达成,而非事事完美。
优柔寡断的性格是什么原因造成的 是什么意思
第三,正念生活,悦纳当下
正念就是有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、注意它。
正念已成为一种生活方式和心理治疗。呼吸练习法,是最简单的正式正念练习。首先,选择一个舒适的坐姿,保持立身中正,想象有一根绳子固定在你的头顶。然后,缓慢地前后左右晃动头部,找到一个自然舒适的平衡点,坐定。最后,然后闭上双眼,觉察呼吸状态。保持自然的呼吸;如果发现注意力有所偏离,这是完全正常的,只需要将注意力重新引向呼吸即可。
对自己完全地接纳,不断探索洞察自己,时间越长就会越了解真实的自己。有时候你的想法、感观、见识有的并不真实,我们常常会接受到一些错误信息,或受到偏见的影响而举棋不定。当我们觉察到真实的自己时,心灵会随着发现而改变,会更主动积极地面对生活。
Be better.
遇见更好的自己。
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