深蹲壮阳效果明显吗 深蹲能提高男性的性功能吗

看起来踮脚尖是一个非常不起眼的动作，但是经常踮脚尖是可以达到壮阳补肾的效果的，特别是在小便的时候，将脚尖踮起，对前列腺会有非常好的帮助，能够让小编更加通畅，而且还能够帮助我们活筋通脉，让血液更加流畅，对于阳痿等症状也有一定改善。
2、冷热水交替洗澡

在洗澡的时候，可以先用温水冲洗，给yin部先用温水冲洗一段时间，然后再用冷水冲洗yin部，等到yin囊收缩后再用热水冲洗，如此重复三到五次，就能够让xing功能更加强大，可以坚持更多事件，减轻身体疲劳，让精力更加充沛。