婚外情睡几次才有感情 怎么结束最好如何走出来

为什么偷来的情总是格外美好？
因为不用承担婚姻的责任。
所以时间长了，幻想落入现实，你们的“爱”也就走向死亡。
如果你真的想“斩断情丝”，回归家庭，那么就要做好3件事：
跟心里的他完成告别：
找一个舒服的姿势待着，调整呼吸，放松下来，在脑海中呈现出情人的形象，跟他说话，充分释放你的不舍和依恋，把想说的话都说出来。
如果你做不到，可以寻求心理咨询的帮助，心理咨询师可以为你进行浅催眠，让你在安全放松状态下，完成跟他的告别。

痛痛快快的释放你的情绪：
找一个安全的空间，痛痛快快的哭一场，彻底哀悼你失去的“爱情”。
只有完成这2步，你才能把心里的痛苦都发泄出来，才能克服心魔，才能恢复能量，真正控制住自己。
跟老公深谈一次
：
坦率、不带指责的说出真实的感受，向老公发出改善关系的邀请，跟老公坦诚的聊聊你们双方对婚姻的期待，把婚姻的漏洞补上来。