如何摆脱社交恐惧症

10、别看心灵鸡汤
心灵鸡汤永远永远都只是给你一瞬间的激励，因为社交恐惧多半源自于原生家庭和心理创伤的影响，由缺乏安全感、自卑等因素导致的，有时在不同的人群、场合中的表现也不同，所以别看心灵鸡汤，因为只会腐蚀你的内心，只会让你越来越恐惧。