女孩子如何自己安慰自己

3、吃甜食
吃甜食可以让人的心情变愉悦，所以在心里难受的时候，不妨泡杯热蜂蜜水喝。喝点热的东西暖暖胃，内心也会跟着一起温暖的。甜甜的蜂蜜既能提升自己的幸福感。
4、犒劳自己
多吃点好吃的，可以出去吃西餐，也可以自己给自己做点好吃的。想旅游就出去玩，想买什么就买给自己，这个时候千万别委屈自己，在任何方面。
5、睡一觉
很多时候，会发现，当自己情绪难过的时候，只要睡一觉， 心情就会好很多。因此当我们感觉到难过的时候，不妨去睡一觉，一觉醒来心情自然会好很多。
6、变坚强起来
习惯孤独，习惯冷漠，接受失败，接受这个还不美好的自己。但是别让内心麻木，别让自己的世界黑暗。生活的路还很长，尽管很多时候需要痛苦地爬行，但无论如何，生活还要继续，每天的日子还会照旧地过。

1、安慰可以人从心理上得到满足，不是阿Q式的自欺欺人，而是对现状的理解，明白自己根本不可能那么一直得意，或说这是上天在考验自己，幸福的人都会自我安慰或寻求安慰，这样才幸福。
2、极端的安慰不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
3、安慰别人要有同理心。站在对方的角度来审视问题，让对方感觉到自己并不孤独，有人和自己有相似的遭遇，同理心这种安慰方式屡试不爽。

女孩子如何自己安慰自己3

一定要把自己当作普通人
那么普通人有喜怒哀乐，有正常的宣泄和表达，有身体和精神机能的衰竭或者变化，并不像机械人那样，并且机械人也需要保养。自己要根据自己的情况不要过高的拔高自己，也不能妄自菲薄。
找到舒缓自己情绪的方式
其实这种舒缓自己情绪的方式需要自己总结。可以在生活中寻找自己的爱好，当自己烦恼时可以自己去在自己体验爱好过程中分散自己的注意力，释放自己的压力了，在自己体验的过程中能找到自己在这方面的价值。也可以散散步，古人说散步散步，包含着行走能够给人舒缓压力，放下眼前的事情，做一次短暂的"放松。