一个人伤心怎么办

照顾、关心她
女友经常伤心可能就是因为缺少了足够的关心和照顾，让她没有安全感。所以在这个时候就应该表现出你细心的一面，让她觉得不再孤独，一切有你陪在身边照顾她，关心她。现在的她是最需要人陪伴的，而那个最合适的人就是自己的男友，所以要让她知道自己的男友是会一直陪伴在身边，不管发生什么都会有男友陪她一起面对。

分析伤心的原因
女生伤心总是会有原因的，在她们宣泄自己情绪的时候男友只需要身边好好的陪伴她就行。等到她的情绪宣泄完了之后再和她认真的分析伤心的原因是什么，但是要站在她的角度和立场上。然后再细心、耐心的开导她。

总结：女友遇到伤心的事情作为男友应该是第一时间赶到她的身边，陪伴她，安慰她，然后让她走出伤心的情绪。所以大家可以看看带来的安慰女友的技巧，如果自己女友伤心的时候不知道怎么安慰可以参考一下这些方法，相信会有帮助的。