如果爱上一个不该爱的人要如何释怀

二、爱上不该爱的人怎么办
1、请别藕断丝连。因为没有结果的爱太伤人，果断分手才是的选择。
2、请别越陷越深。你会难以自拔，无法控制，前进一步是万丈深渊，后退一步柳暗花明，不要让自己在苦海中挣扎。
3、请勇敢放弃。并不是每一份爱都要开花结果，放手的爱情更是一种成全。
请记住有些爱，注定深埋心底，有些人，注定是生命的过客，来去匆匆，可望不可及。爱错了人后要知道，只有自己身边的才是真正属于你的，让你踏实，让你幸福，好好珍惜属于你的那份幸福，直到永远。
三、如何忘掉不该爱的人
1、抒发宣泄
为什么说他不该爱，是否爱错了人，你自己应该最清楚，知道他不该爱，却控制不了自己的情感，会痛苦和逃避，此时此刻不要总是回忆你们的甜蜜时光，找出一张纸，罗列出理由，不可以爱和不能继续爱的理由，写下来。
尽可能的多想关于他的不好的地方，或者你们不能在一起的现状，人们在心里想事情的时候会不自觉的夹杂情感进去，而当你把心里想的事情写出来的时候是一种情感的宣泄和疏导。当你写出来后你会感觉这些事情就不仅仅只是心里想想了，而变成了事实和眼前在发生的事情。
在你的心态会有一个改变，让你清醒和清楚些。把这个理由贴在洗漱池的镜子旁边，或者电脑的旁边。你会不断的重复的提醒自己，这些事情已经发生了，不会改变了。日子久了，他在你的心里就不那么不可动摇了。
2、切断回忆 积极生活
等他在你的心里的印象已经不再那么完美了，扔掉所有的有关他的一切东西，删掉电话，拉黑邮件和QQ，删掉你们的交集，不要去你们一起去过的地方，至少是暂时不去。
给自己制定一个合理的计划来康复，的来适应一个没有他的方法就是完全改变一个作息时间和生活方式，让自己过一个健康和积极的生活。