孕妇要怎么保养

怀孕期间孕妇如何保养皮肤
1、避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害。
2、饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢。
3、多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀。
4、平时做好保湿护理，每日早晚各一次。
5、对腹部和其它易干燥部位，平日做好滋润保湿工作。
6、防斑：多数孕妇在孕期会产生妊娠斑，类似黄褐斑之类的色素沉淀，这种斑在产后会自行消退，因此不用特意使用祛斑产品，只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。
孕妇的整体保养其实也离不开这几点，不外乎是保持轻松愉悦的心情、适当运动、饮食合理等等，这只是从理论上来说的宏观的几点，真正做到还要具体实施，同时也不只是纸上谈兵，多多实践才是硬道理，同理，细节上保养皮肤很重要的，毕竟人都是爱美的，小编针对这个也举了几点，大家可以参考。