春季护肤美容小常识

6、护理方法因人而异
不同类型肌肤的人应该采取不同的护理方法。干性肌肤者应特别注意清洁肌肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，因为干性肌肤较薄嫩，过度清洁会使肌肤变得更加敏感。油性肌肤者在春季应加强肌肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。
要缓解春季肌肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物，以减少对肌肤的刺激。其次应注意洗澡不宜过勤，并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。由于人体肌肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故肌肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以减轻瘙痒。不过，水温过高会导致肌肤表面毛细血管扩张，会加重肌肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故肌肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。
7、“内外兼修”保健康
想要在春天保持肌肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持肌肤水润。其次，应保证充足睡眠。肌肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是肌肤修整的最佳时段。第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强肌肤代谢功能。第四，应经常按摩面部肌肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循环，增加肌肤弹性。第五，要注意调节情绪，因为肌肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响肌肤血液循环，使肌肤过早衰老。
8、科学食用“感光”蔬果
春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，肌肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。