橄榄油的护肤法

橄榄油能保护皮肤
多吃橄榄油通常对人的皮肤有很大的好处。 它含有一些天然角鲨烯。 这种物质在进入人体后可迅速被皮肤细胞吸收，从而增加皮肤的弹性和保湿性。 维生素E和不饱和脂肪酸还可以抑制皮肤老化，减少皱纹和色素沉着的形成。 当它保护皮肤时，它不仅可以用于食物，还可以用于外部应用。 它可以直接涂抹在皮肤上，以保护皮肤免受紫外线伤害。

橄榄油能预防心脑血管疾病
橄榄油是人类心脏和血液的保护者。 食用后，它可以降低血液中的胆固醇，软化血管，有效抑制血液的形成。 它还有高风险的心脑血管疾病，如冠心病和动脉硬化。 预防效果好，是最适合老年人的保健油。