敏感性皮肤怎么护理

二、补水、保湿是护肤的基础。
洁面后使用化妆水可以快速调节皮肤的pH值，提高皮肤的含水量，并可促进下一步保湿面霜的吸收。化妆水简单分为三类：清洁型、滋润型和收敛型。敏感性皮肤者应选择舒敏滋润型化妆水，避免使用含有酒精或含有收敛功效的化妆水。然后根据肤质选择适合自己的舒缓乳液或者面霜来锁住水分。
三、选对防晒产品是关键。
紫外线会损伤皮肤的屏障功能，导致多种皮肤问题出现，如皮肤粗糙、晒伤、色斑、毛细血管扩张、皱纹等，甚至皮肤肿瘤。对于敏感性皮肤而言，皮肤的皮脂膜及角质层较薄，对紫外线的防御能力较差，更易引起光老化，出现泛红、瘙痒、热痛等不适症状。因此，“防晒隔离”就像是敏感性皮肤人群的保护伞，如何撑好这把伞，选择合适的"防晒产品是关键。防晒剂可分为化学防晒剂、物理防晒剂和生物防晒剂，其作用机制、优缺点各不相同。对于敏感性皮肤人群来说，应选择天然的物理防晒，通过物理屏障折射和散射紫外线，安全、稳定，不易发生光毒反应或者光变态反应。好的防晒剂应含有具有修复功效的成分，比如活泉水、维生素E、甘油等，具有高效镇静、舒缓、保湿、抗自由基作用，抵抗UVA和UVB的同时，也将肌肤的健康状况提升到一个新的高度。

四、应根据不同的场合选择合适的防晒系数。
防晒剂的效果评估指标包括SPF值和PA值，SPF值是防护UVB的指标，PA值是评估UVA的指标。如果工作在室内，外出活动不多，选择SPF值15~20，PA值 即可；如果工作需要在室外奔波或节假日外出旅游，选择SPF值20~30，PA值 ；若是到海滨浴场或炎热地区旅游，选择SPF值30以上，PA值 。
五、做好晒后修复同等重要。
即使每天使用防晒剂，也难以完全抵挡紫外线对皮肤的伤害，敏感性皮肤更是如此。晒后修复最简单的方法就是使用活泉水喷雾或者湿敷，雅漾活泉水富含微量元素二氧化硅，通过其天然的矿物质成分对晒后敏感肌肤起到镇静、舒缓作用，以减轻红斑反应，缓解晒黑晒伤，同时还能补充因日晒皮肤所丢失的水分。
能够做到以上，就不用担心夏日的骄阳会对敏感性皮肤造成伤害。根据皮肤的具体情况、科学地选择安全、有效的个体化夏日肌肤护理方案。做好清洁和保湿的前提下，选择温和安全的防晒产品，避免紫外线的不良作用，预防、减少紫外线相关的皮肤疾病的发生和发展。