脸上出油的原因有哪些

二、脸上出油怎么调理
1、从护肤方面调理
（1）夏天多用清爽补水的面膜，做完之后一定要洗，否则会让肌肤“难以呼吸”，达不到补水的效果。
（2）夏天不要一味“吸油”，虽然脸上的油脂很不受欢迎，但调理肌肤不是一下子就能实现的，需要一步一步来，如果你经常随身携带吸油纸，建议换成补水喷雾吧，这样更科学一点。
2、从生活习惯方面调理
（1）做到早睡早起，这样才是健康的生活方式，不仅科学高效，而且能让人体的新陈代谢处于健康循环的状态，有百利而无一害。
（2）做到不吸烟不酗酒，吸烟酗酒会让人的毛孔变得特别粗大，所以戒烟戒酒对肌肤的养护来说十分重要。
（3）生命在于运动，相信人人都知道这个道理，但大城市生活节奏比较快，除了工作之外，很难抽出大量的时间来运动。其实，运动是无时无刻不存在的，比如说周末去公园散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，长期坚持的话，皮肤自然会有所好转。
3、从饮食方面调理
（1）要想皮肤好，烟和酒一定要戒。
（2）要多吃水果和蔬菜，能促进肠道蠕动，让皮肤更加健康。
（3）可以吃一点冬瓜或者薏米，对皮肤有好处。
（4）尽量少吃含油多，含糖多的食物。