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水果优格冰沙简单健康又好吃的做法

图片标签:  发布:2022-11-01  ....    来源:www.tuj8.co
水果优格冰沙简单健康又好吃的做法
水果优格冰沙简单健康又好吃的做法,炎炎夏日,正是吃冰的好季节,但有时候在外面吃冰既害怕不卫生,又害怕长胖,而自己在家做就是一个不错的选择,以下是水果优格冰沙简单健康又好吃的"做法,欢迎阅读分享!

水果优格冰沙简单健康又好吃的做法1

西瓜优格冰沙
材料:西瓜450克、甜桃130克、原味优格250克、白砂糖适量、盐1小匙
做法:
1、西瓜去籽切小块,甜桃去皮切小块,均放入冰箱冷冻至硬。
2、冰冻的西瓜、甜桃和优格、白砂糖、盐一起放入果汁机内搅打混合至均匀。
3、可趁仍冰冻时尽快食用,或放入冰箱冷冻1小时再食用。
小提醒:西瓜水分较多,若要制造冰淇淋的口感,需要冰冻久一点再食用。
水果优格冰沙简单健康又好吃的做法
蓝莓优格冰淇淋
材料:蓝莓150克、苹果80克、南瓜子1大匙、柠檬汁1小匙、蜂蜜1大匙、原味优格100克
做法:
1、将蓝莓洗净、苹果去皮切小块后,放入冰箱冷冻。
2、冰冻的蓝莓、苹果,以及南瓜子、柠檬汁、蜂蜜、优格放入果汁机中搅打均匀。
3、趁仍冰冻时尽快食用,或放入冰箱冰冻1小时再食用。
水果优格冰沙简单健康又好吃的做法
奇异果冰沙
材料:绿色奇异果200克、香蕉60克、苹果60克、原味优格200克、冰块1杯
做法:
1、水果去皮,切小块。
2、将水果、优格放入果汁机中搅打一下。
3、再放入冰块,搅打均匀即完成。
小提醒:如果怕奇异果咬舌,可适量添加炼乳调味。
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