脸暗沉怎么办可以改善

人体血液循环不良会导致整体肤色看起来就好像有层阴霾，按摩和盆浴能有效改善代谢循环，而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也对改变暗沉肤色有帮助。保持乐观、心情愉快、思想开朗，可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润，容光焕发。生活起居要有规律，对喜、怒、哀、乐要有节制，保持肌肤有充足的血液和营养的供给。