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夜跑有效锻炼身体 但也要注意安全

图片标签:  发布:2022-11-01  ....    来源:www.tuj8.co

6、选择熟悉的路线

不要去偏僻、不熟悉的路线

7、携带可以防身的器物

如生命受到威胁,必须顽强反抗,利用身边简单的器物,击打歹徒要害。如果被歹徒带离马路,带到更隐蔽的地方,那么一切会更糟糕。

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