睡觉多梦怎么办？睡觉多梦是什么原因？

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”；“我晚上梦多，简直没有睡着”。睡觉多梦会导致第二天工作生活的精神状态差，大脑和神经得不到最舒服的休息。想知道睡觉多梦是怎么回事吗？想知道睡觉多梦该怎么办吗？

睡觉多梦原因

1、有些多梦的人是在现实生活中的工作学习压力大
2、有些人是天生容易躁狂烦闷的性格体征造成多梦
3、有些人可能因为特别的事情心情特别好而变得太激动亢奋的时候也会出现多梦

4、还有人经常会有特别多的想法，而这种思维特别活跃的人据说也可能引发多梦
5、总而言之，人的梦总是与人的所思所想、担心恐惧、情绪不稳定有所联系