深海鱼油哪个牌子好 深海鱼油排行榜

深海鱼油怎么选购

选卖场：选购鱼油首先就是要挑选卖场，应选择信誉度高的购买场所。最好到大型的网上专卖店，声誉好的药品店或者连锁专卖店进行购买。
看批号：鱼油是一种保健食品，因而大家购买时要认准品牌的保健食品蓝色帽标志（国食或卫食健字批准），以及品牌是否正规包装盒，还可参考产品相应的公司网站主页。
看标识：国产商品应有中文标志的品名、生产厂址、净含量（或者有效成分的含量）、生产批号、保质期等等。进口产品须用中文标注上述几项，此外还应标明国内经销商、代理商的名称及地址等。
看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120毫克，EPA180毫克。
看颜色：品质好的鱼油胶丸从外表看，光洁度好、色泽清纯明亮、晶莹剔透、色微黄至淡黄色、颗粒均匀，不含杂质。倘若透明度不好或者有浑浊感、胶囊中有杂质者，说明质量较差。颜色特别深者，往往表示已严重氧化变质。
尝味道：好的鱼油应当有淡淡的鱼香味（或者鱼腥味），而无腥臭味、酸败味。有腥臭味、酸败味的，则说明已被氧化、酸败，就不能食用了。

深海鱼油有副作用吗

一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。