缩阴球真的有用吗？缩阴球的使用方法

女性阴道松弛怎么办？总有一款缩阴球可以帮助你恢复紧致！缩阴球长期坚持用的话，效果还是有的，那么，缩阴球怎么用呢？有哪些方法和注意事项？
露娜球是一款「快感」和「健体」的混合产品，是针对女性的阴道和骨盆肌肉而设计，露娜球缩阴球随着发展采用了不同的材料和制造的工艺，但是它的功效还是一直保留着，那么，露娜球的使用方法是怎样的?有什么禁忌?

露娜球的使用方法

要分成四个月，第一个月：首先从28克单个粉色球开始训练，每天坚持使用30分钟。在运动几分钟后，可能会害怕球体会向从体内滑出，请不要担心，这是因为地心引力的作用使盆底肌肉自然收缩，所以请继续坚持训练下去。

第二个月：身体对球体的“警惕性”基本上已解除，在第二个月您可以考虑使用37克单个蓝色球进行每天30分钟的训练。这时，您可以戴着它散步、跳舞或游泳，因为此类动作会引起球体在体内发动移动，球体内的橡胶球不断碰撞和刺激阴道环肌。久而久之，骨盆底肌群的肌耐力和持久力已慢慢在增强。