金秘书朴敏英同款发型服饰妆容全揭密

除了运动锻炼之外，之前就曾经公开过自己的「苹果减肥法」，在韩网上掀起一阵热议的朴敏英，其节食食谱其实超简单!不需饿肚子也能办到，算是众多女星残酷瘦身菜单中，十分平易近人的一个!

限制一天中摄取的食物仅有「苹果」一个种类，但不限数量(意思是狂吃也可以，只要是用苹果裹腹XD)，实行的时间长为三天，每个月实行一次即可，是不是觉得可行性很高咧～?

苹果是出了名好处多多的食物，不但因为纤维质多，饱足感能持续很久，还能降低胆固醇、借其维他命C增加免疫力!一颗苹果的卡洛里约为85卡，因此将苹果作为主食就很难发生一不小心摄取过多热量的情况。只要注意实行「苹果减肥法」的同时，避免掉摄入含有“咖啡因”的饮品就没问题了!各位女孩们快开始试试看吧～

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