怎么才能给肌肤补水 如何保湿补水效果最好

4、规律生活习惯
实际上，很多的肌肤问题都是因为生活作息的不规律、生活方式的不健康而造成的，包括熬夜、加班用电脑等等，所以，想要留住水嫩透亮的健康肤质，你就得从根本的生活作息上改变自己，生活作息要规律，才能够彻底令肤质变得更好，重拾光彩水润的好皮肤。饮食上拒绝辛辣刺激的食物，同时也应加强有氧运动哦。
5、每晚敷补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，因该立即使用补水力特别强的补水面膜。补水面膜最好使用面膜纸比较薄的，精华多的成分的面膜，最好在晚上9：30的时候敷补水面膜效果最好，连续一个周即可摆脱皮肤缺水，拥有水润肌肤。

正确补水护肤

1、平时养成补水的意识
很简单，只要多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。
2、护肤步骤要做好。
早晚都要注意补水，补水护理要遵循以下一些基本步骤：
①做好深层清洁，可去掉老化的角质层，让后续补水营养能更好吸收;
②趁肌肤未完全干透时，拍打补水保养品，例如精华液、玫瑰油、爽肤水;
③在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时，上乳液或面霜。
④平时注意防晒，才能够减少光老化。
3、手部、颈部和眼部要着重保养
除了脸部，也要注意这三个部位的保养，因为这三个部位比较容易衰老。例如洗完手或者做完家务可以擦润手霜;颈部常用保湿霜;眼霜则选择清爽型。
4、经常做运动
运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。而且运动过程中会分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。