痘疤怎么消除小妙招

(4)多吃新鲜蔬果。痘痘消退后，要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，它们能有效还原黑色素，恢复肌肤的光洁。此外，还要尽量避免吃含人工添加剂的食物，这类食物会加重内脏负担，造成黑色素沉着。另外，还要多饮水和保证充足的睡眠，这样才能快速消除痘印痘疤。

常见的袪痘疤医疗法

1.果酸换肤法

适用于治疗浅表性痘印，只能辅助治疗凹陷性痘疤及肥厚性痘疤。

2.光子嫩肤法

光子嫩肤是利用强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。

3.化学去皮法

化学去皮法是指使用三氯乙酸或者a-羟基酸处理轻度或表面去皮的方法，适用于坑状疤痕。对于严重的粉刺疤痕，则需要配合全身麻醉用苯酚去皮法。

4.擦皮法

擦皮法是将清凉剂涂在痤疮疤痕处，达到皮肤麻木、表面固定的目的，然后用一可旋转的镶有细小工业用钻石的不绣钢轮对痘疤处进行打磨，使得疤痕边缘被磨光，而疤痕底部也被打磨了，中央部位就增多了，于是凹陷性疤痕会相应地变平，适用于凹陷性疤痕。

5.激光擦皮法

激光擦皮法是使用二氧化碳激光器来打磨肌肢，相对来说不会出血，但是如果使用不当，容易产生新的疤痕，或者产生色斑。

6.蛋白质注射法

通过注射从皮肤的真皮层中产生的蛋白质（肢原蛋白）来填补肌肤的坑洞，适用于凹陷性疤痕。由于人体可以轻易地就溶解胶原蛋白，每3~9个月就需要注射一次蛋白质。

7.脂肪注射法

脂肪注射法是从身体其他部位获取脂肪，然后清洗干净，注入疤痕处来治疗疤痕，一般效果可持续半年到1年，适用于由于脂肪损失造成的深疤痕。

8.打孔凿切除法

打孔凿切除法是使用圆形包干成型切割刀状的凿子将痤疮疤痕切除，然后将边缘缝合起来，适用于又窄又深的像碎冰锥一样的疤痕