长痘痘有哪些原因 女生祛痘方法有哪些

长痘痘是很常见的一种肌肤问题，很多人都会长痘痘，长痘痘的原因有很多，不同的痘痘治疗的方法不一样，我们要根据自己的痘痘类型来去除痘痘。

长痘痘有哪些原因

1、熬夜
很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的最大天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。
2、情绪不稳定压力过大
压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。
3、饮食辛辣食物造成的内火过旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。
4、皮脂分泌旺盛
其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物，才能有效的预防痘痘产生。
5、内分泌失调
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

女生祛痘方法有哪些

1、绿茶洗脸法
每天早上洗脸的时候，我们可以用绿茶水来进行洗脸清洁，绿茶它可以对皮肤有一个抗氧化的作用，而且可以清洁脸上的毛孔和污垢，对于去除痘痘有一定的帮助，同时茶叶在长痘的地方进行一个2~3分钟的按摩，然后用水把脸洗干净，等待一周左右，就有一个非常明显的效果。
2、洗米水洗脸祛痘
淘米水它不仅有其他的功能对洗脸上的痘痘也有一个非常好的功效，因为淘米水中含有非常多的营养物质，对于皮肤有一个改善的作用，所以我们可以用淘米水来进行洗脸，去除脸上的痘痘。
3、喝柠檬水祛痘
最常见的一个方法就是喝柠檬水去的，因为柠檬它蕴含着非常丰富的维生素和其他营养物质，对于皮肤有一个非常好的效果，而且它是一种碱性食品，可以平衡我们身体里的一个酸碱值，可以排除我们体内的毒素达到一个美容养颜祛痘祛斑的效果。