红酒减肥法 超乎你想象的效果

「葡萄酒对减肥很有效」虽然常常听到有人这麽说，但是在说红酒？还是白酒？有这种疑问的人应该有很多吧～其实不管是红酒还是白酒，两样都对减肥很有效果哦，但是有什麽样的效果都不尽相同～依照自己想要的减肥效果去选择葡萄酒，开心又美味的减肥吧?

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红酒的减肥效果

红酒的最大的特徵是它富含大量的“多酚”这一点?
多酚是在葡萄皮里面有的成份。
红酒的多酚有，很强的抗氧化作用
总而言之只要喝红酒，就可以抑制胆固醇的氧化让血液循环顺畅，又可以让胆固醇下降?
顺道一提因为抗氧化作用，又可以预防黑斑跟皱纹生成，还可以美肌哟！
加上红酒里面含有“鞣花酸”，它能抑制脂肪增加，可以让脂肪生成变慢的效果。
而且既然听说有可以燃烧脂肪的效果，就一定要去喝一下吧XD
红酒推荐给「想喝??但又不想变胖，加上想要有美容效果～」这种想法的人

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红酒的有效果的饮用方法

对减肥很有效果的红酒喝法，据说有两种方法～
①用餐时一起饮用
这个是跟晚餐一起慢慢饮用红酒的方法。
红酒不是要大口大口的喝，而是要小口小口喝的饮料，所以一边喝一边用餐的话，很自然的用餐速度就会比平常时还要慢哦！
慢慢用餐的话，可以刺激饱腹中枢，防止吃太多或晚餐後吃零食的习惯?
②睡觉前饮用
在晚上睡觉前，肚子有点小饿的话，就以红酒来代替吃其他东西的方法。
有睡觉前肚子饿的时候，如果吃个小点心，或喝个巧克力可可的话就会变胖。
只要以红酒代替小点心或可可的话，可以健康又能拥有满足感，也有刚刚提到的减肥效果?