阴阳双补的最佳中成药排名

导读：肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不管是男性朋友还是女性朋友，一旦出现肾虚看起来就会面容憔悴，性生活方面当然也会下降。那么现在市面上卖的阴阳双补的最佳中成药有些什么呢？

目前市面上具有阴阳双补的中成药有参茸补肾片、金水宝胶囊、补肾强身片、生力片、生精片、五子衍宗丸、金锁固精丸、补中益气丸、十全大补丸、金匮肾气丸、肾宝合剂、肾宝片、桂附地黄丸、补肾益脑片等等都是可以起到补阴阳两虚的功效。
男性朋友肾虚有先天性的也有后天原因导致的，不过目前大多数人群出现肾虚都是后天因素造成的，这些因素有年龄的增长、压力过大、心情不好、熬夜、喝酒、吸烟、纵欲过度等都是会导致男性朋友出现肾虚的。

肾虚的朋友平时也可以多吃一些羊肉、核桃、海带、生蚝、黑木耳、黑芝麻等食物来温补我们的肾脏。同时在我们的日常生活中不要纵欲过度，同时避免手淫，同时在我们补肾期间性生活要节制，同时保证一个良好的作息时间。也可以多做一些户外体育锻炼来提高自己的身体素质。
平时闲暇之余我们可以多按摩我们的脚底，这是因为脚底有着很多的穴位，多按摩我们的脚底可以起到疏通经络以及加速血液循环的功效，所以当我们出现肾虚或者是没事的时候按摩一下脚底，我们的肾脏就会得到很好的滋补，肾虚自然就慢慢的得到预防以及改善了。