孕妇适合吃什么保健品

导读：孕妇可以吃保健品吗、吃保健品对身体有没有什么危害、应该吃什么保健品才会对宝宝有益。

孕妇适当的吃点保健品是可以提高自身的免疫力并且还可以提高宝宝身体的免疫力、视力以及智力等，为了能补充这些营养，家里往往都是备了一大堆的保健品，殊不知吃那么多每日人体吸收的营养也只能达到那么多，那么该怎么选择对孕妇及宝宝有效的保健品呢？下面就带大家一起了解了解。

孕妇应该吃什么保健品

1.澳洲Swisse  DHA鱼油胶囊

每一位妈妈都很贪心，即希望宝宝健康，又希望宝宝有一颗聪明的小脑袋。这款DHA鱼油胶囊是由太平洋深海多种小鱼提炼而成，是经过澳洲重金属检测的，并且还可以在备孕期吃。

2.澳洲Swisse 钙维生素D片 

成年人一天需要800mg的钙摄入，而孕妇则需要一千至一千二的摄入，平时的孕妇摄入只有375mg完全没有达到一个摄入标准，这款钙维生素D片刚好可以帮助我们达到这个标准，并且还可以降低佝偻病发生的概率。

3.澳佳宝Blackmores 孕妇黄金营养素

每粒胶囊有着21一种营养，可以给孕期妈妈提供多种营养，满足胎儿发育的需求，口感极佳，不容易引起孕吐，吸收效果很好。深海的鱼油能够对婴儿的脑部和视力的发育有着非常重要的作用，并且还能够调节孕妇的血糖。

4.汤臣倍健 孕妇叶酸片

合理的服用叶酸可以安全有效的预防早产、胎儿生长迟缓、胎盘早剥等问题。
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