让你告别斑点的天然淡斑食物

2、3种天然光斑食品

多喝奶

牛奶以其卓越的美容和护肤效果而闻名：美白和保湿，增强皮肤弹性，延缓衰老，雀斑和雀斑…无论是直接饮用还是DIY美容，牛奶都是美白祛斑的好选择。因此，有斑点的人平时一定要多喝奶。

柠檬去斑

将新鲜柠檬洗净切成片，磨碎，加入硼砂粉和糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，3天后取出，每天早晚各取一勺，冲泡温水饮用，坚持饮用一段时间，可使脸上的雀斑消退，无雀斑的女孩可皮肤红润细腻。

猕猴桃皮美容

猕猴桃富含食物纤维和维生素，特别是维生素C，是一种常见的皮肤美容元素，能抑制和淡化黑色素，最终起到良好的美白祛斑作用。直接食用或榨汁是一个很好的选择。
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