这几个坏习惯导致青春痘的出现

导读：其实，青春痘的形成有很多原因。很多你没有注意到的坏习惯会导致你脸上的青春痘。这次，我们将分析哪些习惯会导致青春痘。如果我们发现这些坏习惯，就必须及时纠正。

甜食：

冰淇淋和巧克力可以在几分钟内买到。吃一斤水果对你来说不是问题。如果你有这样一种沉迷于恶灵的习惯，痤疮会经常出现在你的脸颊上，因为过量的糖摄入会导致高胰岛素血症，然后增加IGF-1，减少IGFBP-3，增加表皮细胞生长，增加皮脂分泌，并引起身体疾病。内部慢性炎症引起痤疮。除了糖果，主食，如大米和意大利面，以及酒精和饮料也应加以控制。

床上用品不干净：

枕头毛巾和床上用品容易隐藏污垢，如果长时间不换，会滋生大量细菌。痤疮期间，每周清洗一次，日晒10分钟以上，可有效杀灭细菌，预防面部感染。

毛巾：

大多数人习惯把毛巾放在浴室里，那里潮湿，通风不良。毛巾长期湿润，容易滋生细菌。洗完脸后，你可以试着用芳香的面巾纸代替毛巾擦干。

化妆工具：

粉刷、粉刷等化妆工具最好每十天用专业的刷子清洁一次，然后自然干燥。化妆海绵可定期更换；气垫BB霜应在三个月内使用，开封后不要放置太久。

心情不好：

科学家发现参与神经源性炎症的中性内肽酶在异常皮脂腺中显著增加，皮脂腺受神经分泌因子P物质刺激。抑郁的人越多，分泌的P物质越多，分泌的皮脂越多，就越能刺激皮脂腺和痤疮的微炎症。因此，原则上我们和消极情绪一样，尽量在工作日参加聚会和运动。当我们独处时，我们可以听悦耳的音乐，看喜剧。
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