孕期长痘痘怎么办？孕期怎么祛痘？

导读：怀孕和各种化妆品护肤品都是禁忌，不敢乱祛粉刺。所以，对于孕妇来说，我们真的只能看着痤疮的蔓延，什么都不做吗？

1、经常洗脸

在不挤压胎儿胃部的前提下，患有严重痤疮的母亲可以适当增加洗面次数，从每天两次增加到每天三次，并且必须用温水洗脸。有化妆习惯的母亲应该尽量减少使用化妆品。同时，他们应该每天清洁自己的化妆品，避免化妆品残留在脸上堵塞毛孔。清洁后，及时使用不伤害孕妇皮肤的护肤品，保持皮肤的柔嫩清爽。

2、充足睡眠

孕妇经常因胃部大而失眠和失眠。有些孕妇即使怀孕也每天熬夜。这使得孕妇的身体错过了晚上最好的排毒时间，身体毒素不能排出，粉刺也出现了。孕妇应当保证身体有足够的睡眠和休息时间，这对胎儿和自己是无害的。

3、多喝水

“多喝水”对很多事情都是一个很好的策略，包括痤疮。有些痤疮是由于缺水和油脂过多造成的，这意味着人体需要补充水分。尽管补充水并不一定意味着饮用水，但不可否认的是，多喝水可以促进毒素的释放，缓解便秘、火灾和减少痤疮的生长。

4、调整饮食

饮食应注意“三以上，二以下”的原则。多纤维食品加速新陈代谢，如大豆、竹笋等。多种维生素食物可以修复皮肤，如鱼、新鲜水果和蔬菜。富含锌的食物有助于伤口愈合，如蘑菇、扇贝、萝卜等。少油腻的食物，以避免过多的脂肪，如：扣肉、烤鸡、猪肉等。少辛辣的食物，以避免刺激痤疮。

5、按摩皮肤

孕妇除了注意饮食和睡眠外，还可以通过按摩皮肤来减少痤疮的生长。每天洁面或早起后，从下到上，从内到外，轻轻地把你的脸圈起来。它还可以通过蒸脸来改善皮肤环境和皮肤问题。
另外，孕妇痤疮一定要注意：保持心情愉快，减少使用各种化妆品，一定要科学合理地治疗痤疮，不要盲目听信别人，滥用小处方。尤其是口服治疗痤疮是最不可取的！
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