夏季来临，防晒护肤你做好了吗？

导读：炎热的夏季来临，出门就是大太阳。防晒工作没做好就准备晒成“非洲黑人”吧！

1、注意皮肤清洁

洗脸最好用温水（28-37摄氏度）和冷水（12-20摄氏度）交替洗脸，因为温水可以排除面部皮肤的汗液，冷水可以促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性。水温不应过高（不超过40摄氏度）。过热的水会使皮肤干燥。选择一种小的刺激性洁面乳，每次洗脸后，可以用酸性水化妆品轻拍脸颊，使用营养霜时，尽量薄一些，以避免头发l被汗水和污垢堵塞，诱发皮肤疾病。

2、注意防晒

从上午10点到下午3点，当太阳最强时，最好不要在中午出去。外出时，你应该带上遮阳伞、草帽和太阳镜，在脸上和暴露的地方涂上防晒霜和防晒霜。面部和眼部皮肤暴露在阳光下后，可用冰水或冰黄瓜进行冷敷按摩，缓解皮肤晒伤。
值得一提的是，在夏天旅行时，应注意海滩。岩石的反射可以大大增强紫外线的作用。即使你躺在太阳伞下，你仍然需要吸收1/3的太阳能。汽车的挡风玻璃或车窗可以阻挡紫外线B的通过，但长波紫外线B可以完全穿透它，所以坐在车上时皮肤可以晒黑而不会被晒伤（晒伤）。

3、小心空调的干燥皮肤病

空调中的冷空气会在皮肤中散发湿气。因此，空调室内的工人每天必须补充足够的水分。皮肤润肤露应该擦在皮肤外露部位上，不能使用干粉化妆品，以免使皮肤更干燥。

4、喝冷饮应适当

否则会影响肠胃的消化吸收功能，也会阻碍皮肤对营养物质的吸收。容易引起皮肤干燥、松弛、皮炎、痤疮和皱纹。

5、使用新鲜水果面膜

大量的夏季水果和蔬菜上市，价格便宜，新鲜的美容和水果可以用来做面膜美容。经济方便，无副作用。可选用黄瓜、西瓜、西红柿等。它们可以清洗，捣碎和榨汁，贴在脸上，轻轻按摩，15分钟后清洗，每天数次。它能补充皮肤水分，美化外观，预防皮肤疾病。
此外，夏季面部不使用香水，因为紫外线会使香水中的一些物质发生化学反应，使皮肤产生红肿、刺痛，不利于皮肤美容。
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