夏天来了，可是脚脖子很黑怎么办？

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导读：如果脚踝又黑又脏，可以用浮石清洗。沐浴后，将脚底的死皮和旧茧浸泡软化，再用浮石擦亮。海盐法用死海盐擦脚去除角蛋白；锉法用死海盐擦脚皮去除角蛋白。

足部护理方法

1。定期修指甲

我们的脚趾甲长得很快。有些人懒惰，很长一段时间都不修剪脚趾甲。如果你的指甲太长，你穿鞋子时会感到不舒服，而且经常戳你的脚。我们应该定期修剪指甲，修剪整齐。修剪指甲，去除死皮。这不仅漂亮，而且穿鞋子也很舒服。

2。足部按摩

适当的足底按摩不仅可以缓解脚部疲劳，而且可以使脚部清洁。我们可以去一家专门的商店做足底按摩，也可以在家里自己按摩。如果你在家按摩，你可以在脚上抹些磨砂膏，然后再按摩。

3、脚浸泡

走了一天，我们的脚变得很累。下班后，我们可以用热水适当地浸泡我们的脚来缓解疲劳。你可以将脚单独浸泡在温水中，或者在热水中加入一些花瓣或芳香油。足浴不仅能缓解足部疲劳，而且能使足部温暖舒适。在冬天，脚常常太冷而不能睡觉。睡前泡脚有利于暖脚和促进睡眠。

4。做脚膜

脚也可以做面膜。为了润滑脚部的皮肤，我们可以在家自制脚膜。首先，取出三个蛋黄，与牛奶混合，然后加入一些橄榄油，最后加入珍珠粉。把它们搅拌成糊状。当它们变软时，将它们敷在你的脚上20分钟，然后清洗。

足部护理禁忌

1。穿不合脚的鞋

通常，当你买鞋子时，你必须为你的脚买最舒适和最合适的鞋子。不要为了美观而选择不合脚的鞋子。这不仅指尺寸不合适，而且指穿着舒适不合适。如果尺码合适，鞋子看起来不错，如果你觉得不舒服，就不要买。

2。没有袜子

夏天很热。有些人不想穿袜子。小编在这里提醒你穿袜子！穿袜子不仅有利于防止异味，而且还能保护你的脚。如果没有袜子，我们的脚会直接接触鞋子，会被摩擦，不仅容易流血，而且容易感染细菌。
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