土方法壮阳增大增长

导读：有的男性朋友都觉得自己的阴茎不怎么理想，都希望自己的阴茎能够再次变大变长，同时也希望自己在性生活的时候能够长时间不射，那么有什么土方法可以壮阳增大增长呢？

男性朋友们生殖器短小，或者是目前的长度还是让自己不满意，而针对于不少的男性朋友，自己的阴茎又长又粗又大才是自己信心的来源，但是很多朋友都不知道有什么方法可以使自己的阴茎增大增粗，今天就教大家几个土方法壮阳增大增长。
1.最好最简单的增大增长的方法就是运动，运动可以很有效的刺激我们体内的血液循环系统。我们阴茎的勃起有一部分就是靠血液流动到我们阴茎，从而使我们的阴茎勃起更加的坚硬。只有当我们的血液循环系统在最好的状态的时候，我们的阴茎充血状态也就会自然的增加。

2.每天睡前，把双手搓热，左手握住睾丸以及阴茎，右手在小腹右侧转动按摩2-3分钟，然后右手握住睾丸以及阴茎，左手在左侧小腹转动按摩2-3分钟。然后左手捏住阴茎根部，把阴茎朝我们的大腿两边左右摆动，摆动大约三分钟。这时候我们的阴茎就已经勃起来了，然后双手像搓绳索一样，搓我们的阴茎，在这个过程中，我们一定要控制住不要射精，坚持4-6分钟最好。经过这样长时间的每天坚持的刺激我们的阴茎，要不到多久我们的阴茎就会慢慢的增大增长了。