健康的生活方式可以改善勃起功能障碍

导读：一项新的荟萃分析表明，更健康的饮食习惯和增加的体育锻炼可导致勃起功能障碍的改善。

论文的合着者博士斯蒂芬科佩基评论到（梅奥诊所，罗切斯特，MN）心脏线 “基本生活方式的改变似乎与[勃起功能障碍]帮助这些包括失去体重的10％，水果每天吃你的五。蔬菜，并停止吸烟。” 他说，运动尤其与勃起功能障碍的改善有关。每周锻炼五次20至30分钟会有很大的效果，但是每周锻炼三遍仅10分钟，也会有好处。”
心脏病的早期标志
研究人员指出，勃起功能障碍是冠状动脉疾病的早期标志，勃起功能障碍的表现与CAD表现之间的平均间隔时间为2至5年。因此，人们越来越认识到勃起功能障碍与冠心病危险因素有关，这可能为早期识别可通过生活方式干预改变的危险因素提供机会。勃起功能障碍的男性代表特定人群，可能会被激励去适应健康的生活方式以改善性健康。
男性不必担心心脏病，但他们确实担心无法发生性行为并患上老年痴呆症。
科普基说：“如果你开始向一个男人讲讲他患心脏病的风险，他的眼睛就会开始发呆。每个人都知道有人心脏病发作，已经戴了支架，并且在一两个星期后又回到高尔夫球场但是，当您告诉他们心脏病的危险因素与勃起功能障碍和痴呆症的危险因素相同时，他们会立即对他们产生兴趣。男人不会四处张望着心脏病，但他们确实担心无法做爱并患上老年痴呆症。”
他说，全科医生需要在勃起功能障碍和心脏病之间建立联系，并将勃起功能障碍的患者转介给心脏病专家，尤其是有此问题的年轻男性。“如果一个60岁的男人患有[勃起功能障碍]，则患心脏病的风险会增加1.3倍。但是，如果一个40岁的男人患有[勃起功能障碍]，则患心脏病的风险会高50倍。并且需要采取预防措施。”
荟萃分析的结果表明，积极的生活方式改变与勃起功能障碍国际勃起功能指数5（IIEF-5）得分2.7分的改善相关，作者认为这对患者而言具有临床重要意义轻度勃起功能障碍，但可能不会转化为中度和重度勃起功能障碍的重要临床差异。
相比之下，口服磷酸二酯酶5（PDE-5）抑制剂疗法如西地那非（Viagra，Pfizer）可使IIEF-5评分提高7至10分。但是有些男性对这些药物没有反应，在当前的研究中，即使对PDE-5抑制剂没有反应的男性，降低心血管风险因子也可改善勃起功能障碍。Kopecky补充说：“生活方式的改变将增强伟哥的效果。”