性生活的5大健康益处

导读：最重要的原因是，无论是独自还是与支持伴侣一起做爱，都可以帮助改善您的身心健康。

从燃烧卡路里到增强阴道壁，再到减轻压力和帮助您入睡，性爱提供了一系列健康益处。
如果您需要其他原因来忙碌，我们在这里告诉您，性生活对健康有很多好处。在此视频中，性治疗师和健康专栏编辑盖尔·萨尔茨（Gail Saltz）分享了单独或与支持伴侣进行性行为有助于改善身心健康的最主要原因。从燃烧卡路里到增强阴道壁，再到减轻压力和帮助您入睡，性爱提供了一系列健康益处。

性对健康有很多好处：

1. 它是一种很大的减压剂。
2. 它可以帮助您入睡。
3. 这是一种锻炼方式。它燃烧卡路里并锻炼您的幽暗地区。
4. 它增加了亲密感和纽带。那可能是最重要的。
5. 高潮释放催产素。那是结合的荷尔蒙，因此，当您与伴侣有丰富的经验时，您会感觉与他们更亲近。您将增加亲密感。这是一个周期。您越感到亲密，就越能满足您的性爱需求，您与伴侣的亲密关系就越多。
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