您应该多久自慰一次？我们问过性专家

导读：在每个人的生活中，几乎每个人都会做这种普通的活动，但是自慰仍然是一个禁忌话题，我们大多数人都不愿意谈论。

我们几乎会和我们的朋友聊天，但是手淫往往是禁止的。好吧，手淫对健康有很多好处，因此请确保您不要错过一些好东西，因为给自己高潮与吃蔬菜和锻炼同等重要。
关系专家，创始人好爱干净，和即将一书的作者SEX的作品：一个亲密指南觉醒了你的生活情趣，温迪Strgar，确认到HelloGiggles，没有人应该错过自慰。Strgar说：“自我愉悦对于与愉悦本身建立健康的关系至关重要。” “事实上，性教育者称手淫是所有其他性行为的基石。”
但是您可能想知道什么是健康的手淫。
这是一个公平的问题，尤其是因为这并不是我们在学校中学到的主题。我们在电视节目和电影中看到了各种各样的角色，他们有自己的方式操纵手淫区域，但是我们不必一定要把这些当作自己的蓝图。因此，为了纪念国际手淫月（也称为“手淫月”），我们请斯特格给我们一个切实的答案。她的回答很简单。
Strgar告诉HG：“自慰的多少是个人选择，”
但是，有经常自慰的事情。“我们不想手淫太多，以至于我们变得依赖它，而在我们成对的性关系中却没有反应，”斯特格建议。
如果您开始在其他性生活中失去敏感性，而最终只对自己的单身行为做出反应，那么您可能会经常自慰。尽管取悦自己有很多好处，但重要的是不要让它对您的性生活造成负面影响。同样，当您在感情上不安全或无法与某人联系时，您也不想到达依靠自慰的地步。
但是，不要让这吓到您从常规手淫中脱身。您当然可以找到健康的平衡点。此外，斯特格（Strgar）坚持认为手淫可以为伴侣的性生活带来奇迹。
Strgar告诉HG：“随着您对探索自己的身体变得更加自在，并知道使自己发光的触觉，您将成为一个更有趣且表达清楚的情人。”
您将增强自己的性反应，并变得更加自信，可以从SO索取您想要的东西。此外，Strgar说：“私下遇到性障碍是克服这些障碍的好方法，”即使您是在卧室有点害羞，自慰可以为您带来很多好处。
找到最适合您的手淫量，并保持健康的节奏。独奏可以为可持续，愉快的性生活打下坚实的基础。
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