手淫对大脑有正面还是负面影响？

导读：关于手淫是否对您有害，有很多相互矛盾的信息，包括一些神话和谣言。要知道：手淫是否取决于您，只有您自己。

手淫会使您的身体释放多种激素。这些激素包括：
多巴胺。 这是与大脑奖励系统有关的“幸福荷尔蒙”之一。
内啡肽。人体的天然止痛药，内啡肽也具有缓解压力和促进情绪的作用。
催产素。这种激素通常称为爱荷尔蒙，与社会联系有关。
睾丸激素 性交期间会释放这种激素，以提高耐力和唤醒力。据一位性幻想，它也会被释放。
催乳素。催乳素是一种在泌乳中起重要作用的激素，它也会影响您的情绪和免疫系统。
自慰会导致您释放上述激素的健康量，这就是为什么它可以积极影响您的情绪和身体健康的原因。

这影响你的心情

多巴胺，内啡肽和催产素都被称为“ 幸福激素 ”，与压力减轻，黏附和松弛有关。
有时候，手淫会使情绪低落时感觉好一些。

以及您的专注和专心

您可能听说过“坚果后澄清”，即高潮后大脑突然感到集中的情况。
确实，许多人发现手淫可以帮助他们更好地集中精力。因此，他们可能在工作，学习或参加考试之前自慰。
没有对此进行科学解释，因为尚未对其进行专门研究。但是，这种清晰感和专注感可能是性高潮后感到放松和快乐的结果。

它可以帮助减轻压力和焦虑

催产素通常被称为“爱荷尔蒙”，与社会联系有关，但也与减压和放松有关。
正如2005年的一项研究指出的那样，催产素在调节压力和减轻焦虑方面起着重要作用。
它通过降低血压和降低皮质醇水平来做到这一点。皮质醇是一种与压力有关的激素。
因此，如果您希望在一天的辛苦工作后减轻压力，那么自慰可能是一种不错的放松技巧！

它可以帮助您入睡

有趣的是，许多人使用手淫入睡，这也就不足为奇了。
催产素和内啡肽与放松有关，因此手淫可以帮助您入睡，尤其是在压力和焦虑使您无法闭眼的情况下。